INTELIGENCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS
Recursos Humanos
10h
Bonificable a través del crédito de formación.
INTELIGENCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS
Aprender a reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, enfocando nuestra atención para mejorar nuestro grado de satisfacción e impulsar nuestras relaciones sociales y profesionales.
UNIDAD 1. INTRODUCCIÓN
1. Vivir el momento con inteligencia
UNIDAD 2. ¿QUÉ ES?
1. Inteligencia emocional
2. Mindfulness
UNIDAD 3. HABILIDADES EMOCIONALES
1. Empatía
2. Autocontrol
3. Entusiasmo
UNIDAD 4. COMPETENCIAS PERSONALES
1. Autoconciencia
2. Autorregulación
3. Motivación
UNIDAD 5. COMPETENCIAS SOCIALES
1. Habilidades sociales
2. Habilidades profesionales
UNIDAD 6. RUTINAS BIENESTAR EMOCIONAL
1. Quererme más
2. Controlar el estrés
3. Contagio emocional
4. Pensamientos negativos
5. Dejar de preocuparme
6. Calmar la tristeza
7. Calmar la ira
8. Mente más abierta
La Modalidad ONLINE se adapta a las características y necesidades de cada alumno, combinando las metodologías de enseñanza programada y de trabajo autónomo por parte del alumnado con el asesoramiento de un equipo docente especializado y mediante el uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual, disponiendo de los mejores recursos en un mismo entorno educativo.
ENSEÑANZA PROGRAMADA: Persigue transmitir los conocimientos al alumnado sin la intervención directa de el/la formador/a, a través de la organización y estructuración de los contenidos de forma secuencial. La realización periódica de ejercicios y pruebas de autoevaluación permiten afianzar lo aprendido y corregir los posibles errores en el aprendizaje.
TRABAJO AUTÓNOMO: Sistema de trabajo donde el alumno asume la responsabilidad de su proceso de aprendizaje, adaptándolo a su ritmo de trabajo y a sus propias necesidades, lo que exige una mayor implicación por su parte.
Las acciones formativas están diseñadas para propiciar el fomento de las habilidades, conocimientos y experiencias relevantes para el desarrollo profesional dentro del ámbito de la temática del curso.
El material didáctico, objeto fundamental del proceso de enseñanza, estará disponible en el Campus de manera ordenada y en los formatos más idóneos para ajustarlos a las especificaciones del curso. Cada alumno debe trabajarlos de manera autónoma dedicando un tiempo que dependerá de las necesidades individualizadas de cada uno de ellos.